Zvládání emocí
a odolnost
Pomáhá budovat osobní sílu, překonávat překážky, najít vnitřní zdroje a otevřít se novému pohledu na neúspěch a selhání.
Trénink „resilience“ podporuje schopnost účastníků rozvíjet vnitřní zdroje a zvládat tak těžké pracovní i osobní okamžiky.
Pomáhá účastníkům uvědomit si, do čeho má smysl investovat energii a kde naopak své síly šetřit. Přináší nový pohled na neúspěchy a selhání a podporuje pozitivní a otevřené nastavení mysli. Díky technikám budování vnitřní odolnosti, které si během tréninku účastníci vyzkouší, mohou získat větší nadhled a porozumění sobě, díky čemuž budou lépe zvládat náročné výzvy a dosahovat pracovních i soukromých cílů.
Zaznívající témata
Výzvy současného VUCA světa
Co je resilience a jak ji rozvíjet
Naše vnitřní zdroje a kvality
Fixní vs. růstové nastavení mysli
Do čeho má smysl investovat svou energii
Konkrétní techniky na zvýšení osobní odolnosti
Stavíme na trenérech, kteří mají praktickou firemní zkušenost, zápal, lidský přístup, jsou inspirativní a motivující a mají vynikající hodnocení.
Vynikající trenéři
A-HA momenty Propojují racio s emocionálním zážitkem a pomáhají účastníkům přijmout tréninkové téma za své, vyhrnout si rukávy a pracovat s ním.
A-HA momenty
V tréninku vytváříme maximální prostor pro nácvik dovedností a kvalitní zpětnou vazbu jak ze strany trenéra/ky, tak mezi účastníky navzájem.
Praktický nácvik
Velká část rozvoje není o nových informacích nebo dovednostech, ale o osobní chuti na sobě pracovat a zlepšit se.
Postoje
Výhody našich tréninků
Jak trénink probíhá
Fyzicky
Celodenní workshop, který zaměříme na oblasti, které mají pro posílení a rozvoj práce vašich lidí největší přínos.
Online
Využíváme digitální platformy ZOOM, MS TEAMS, MIRO a další pro zvýšení digitálního nadšení.
Využíváme dlouhodobě ověřené nástroje, které neustále rozvíjíme a na jejich základě vyvíjíme nové. Využijeme je i pro váš rozvoj.
Carol S. Dweck
Mindset - The new psychology of success
Kniha je zásadním dílem o lidském myšlení a přístupu k úspěchu. Dweck v ní představuje koncept dvou základních nastavení mysli – fixního a růstového. Lidé s fixním mindsetem věří, že jejich schopnosti a inteligence jsou vrozené a neměnné, zatímco ti s růstovým mindsetem věří, že se mohou zlepšovat díky úsilí, učení a vytrvalosti. Dweck ukazuje, jak zásadní je mít růstové myšlení pro osobní i profesní rozvoj a jak toto nastavení může ovlivnit úspěch v různých oblastech života, od školních výsledků po podnikání a mezilidské vztahy.
K. Reivich and A. Shatté
The resilience factor
Kniha je praktickým průvodcem, který čtenářům ukazuje, jak rozvíjet psychickou odolnost a zvládat náročné životní situace. Autoři představují sedm klíčových dovedností, které jsou základem rezilience – schopnosti překonávat stres, neúspěchy a životní zkoušky s větší odolností. Tyto dovednosti zahrnují například pozitivní myšlení, řešení problémů, emoční regulaci a efektivní komunikaci. Kniha kombinuje vědecký výzkum s praktickými cvičeními a příklady, které pomáhají čtenářům osvojit si strategie pro zvýšení své psychické odolnosti a úspěšně se vyrovnávat s výzvami, ať už v osobním nebo profesním životě.
Prostor pro vás
Máte tip na knihu?
Moc rádi se nachytříme, inspirace není nikdy dost. Pokud znáte zajímavou knihu relevantní k tomuto tréninku, napište nám!
Naše inspirace
I učitel by se měl neustále vzdělávat, rozvíjet a inspirovat.
Odemkněte firemní potenciál
Napište nám nebo prozkoumejte naše tréninky.